Bolo integral (sem neura!) de banana

Faz um bom tempo que tenho procurado receitas mais integrais, na tentativa de melhorar a qualidade da minha alimentação. Mas ao mesmo tempo, não curto essas receitas extremas que cortam tudo e você tem que ter um “bolo integral-sem açúcar-sem glútem- sem leite-sem tudo” . Mas não achava uma receita …

News do Apê – Escolhendo o modelo da Planta

Quando parece que a ansiedade está acalmando, vem mais uma etapa e volta tuuudo de novo! Recebi recentemente uma carta com as opões de Layout que tenho. Como comentei aqui, as obras iniciaram e estão a todo vapor, então chegou a hora de escolher,  como será o layou do apê? …