O surpreendente Muffin de parmesão!

Tem um café super conhecido pelo mundo, que serve um tal muffin (ou alguns tais muffins), bem generosos e ‘cabeçudos’ …. Ele dispõe de sabor marcante, cara atrativa e preço… bom… deixa pra lá… E claro que o que é bom, merece ser feito em casa, pra marcar e receber …

Massa de Wrap Integral – E recheio Vegano !

Faz um bom tempo que aderi ao incentivo da “segunda-feira sem carne” ! É uma conscientização para a diminuição do consumo da proteína animal (carnes de boi, frango, peixes, etc) e que trás benefícios para o Mundo. E não consumir carne me fez ver o quanto é difícil ser vegetariano/vegano …

Pão de batata doce integral com linhaça !

Nada como um pãozinho macio, saboroso e ainda por cima saudável para começar o dia, né? Que tal aproveitar o fim de semana que vem ai, para testar essa receita? Ele pode ser a ‘Fuga’ daqueles lanches tradicionais da semana, funciona muito bem congelado (e quando descongela, parece que foi …

Bolo integral (sem neura!) de banana

Faz um bom tempo que tenho procurado receitas mais integrais, na tentativa de melhorar a qualidade da minha alimentação. Mas ao mesmo tempo, não curto essas receitas extremas que cortam tudo e você tem que ter um “bolo integral-sem açúcar-sem glútem- sem leite-sem tudo” . Mas não achava uma receita …